Siła Równowagi

Relacje miedzy nami a innymi ludźmi dzielimy na dobre i złe, poprawne i nie poprawne. Kogoś lubimy, kogoś nie lubimy, kogoś nie tolerujemy a wręcz nawet nienawidzimy. Skąd biorą się zależności, że jedni nam pasują a innych unikamy?

Gdy Budda Siakjamuni dzielił się z innymi swoją wiedzą, gdy podawał szlachetne i głębokie metody, mogące odmienić życie, to nie miał na celu zaimponowania ludziom swą mądrością czy umiejętnością wysławiania się. Odkrywał przed nimi ścieżkę wiodącą do uwolnienia się od wszelkiego cierpienia, a kierowało nim nieograniczone współczucie i troska o dobro i wyzwolenie wszystkich bez wyjątku czujących istot.

Działania umysłu nie mają granic, tworzą one otoczenie życia. Nieczysty umysł otacza się rzeczami nieczystymi, zaś umysł czysty - rzeczami czystymi. Wskutek tego otoczenie podlega jedynie ograniczeniom wynikającym z działań umysłu.

Praktykowanie medytacji w rozwoju duchowym polega na uzyskaniu większej wolności umysłu i kontroli nad własnym doświadczeniem. Proces ten zaczyna się od medytacji nad obiektem (przedmiotem lub oddechem),czyli zdolności umysłu do spoczywania bez rozproszenia.  Potrzebujemy czegoś, co zapewni umysłowi nie tylko zdolność do stabilizowania samego siebie, ale również do objęcia swoją wolnością każdego aspektu naszego doświadczenia. potrzebujemy techniki, która pozwoli zrealizować to bardzo szybko i skutecznie, ponieważ, choć być może mamy motywację do medytacji, nie mamy wiele czasu na nią.

Nasze skłonności do czegokolwiek... Skąd się biorą, po co są, dlaczego czasem tak trudno je zmienić? Odpowiedzi w tym poście zahaczają o tradycje wierzeń buddyjskich. Coraz bardziej badane i potwierdzane przez naukowców dają większy wgląd w naturę ludzką.

Uważność  jest właściwością umysłu, która pozwala zauważać to, co się wydarza dokładnie w taki sposób, w jaki się to wydarza bez nadawania znaczeń, oceniania i tworzenia poglądów. Jest to zdolność do obserwacji bez krytycyzmu bez osądzania czy potępiania, ale też bez wpadania w zachwyt. Uważność jest niczym czyste, idealne zwierciadło, które odbija rzeczywistość bez żadnych zniekształceń. Uważność pozwala widzieć wszystko jasno i wyraźnie, nic nam nie umyka nic nie jest zafałszowane, widzimy i przeżywamy prawdziwy świat i prawdziwego siebie.

  więcej filmów