Przejdź do głównej zawartości

Posty

Wyświetlam posty z etykietą ciało

Dzikie uzdrowienie.

Nadchodzi jesień. Pogoda za oknem coraz częściej zaskakuje deszczem i chłodnym wiatrem. Jeśli nasza odporność na zmiany pogodowe jest niewystarczająca zaczynamy chorować. Czasem to zwykłe przeziębienie, a czasem coś poważniejszego, co wyłącza nas z normalnego, aktywnego życia przynajmniej na tydzień.  Zioła i dzikie rośliny, bo o nich mowa w dzisiejszym artykule, to doskonały sposób nie tylko na jesienne dolegliwości.  Niektóre z nich używane są przez ludzi od tysięcy lat. Inne stosunkowo niedawno zadomowiły się w naszych kuchniach i apteczkach. Wszystkie cieszą się zainteresowaniem naukowców, którzy coraz częściej zaczynają je badać pod kątem działania terapeutycznego.    Rośliny, które leczą powinniśmy stosować z umiarem tak samo jak każde lekarstwo. Nie należy przekraczać zalecanych dawek a także łączyć ich z przyjmowanymi lekami. Stosowane z rozwagą szybko pomogą wrócić organizmowi do równowagi. Oto kilka znanych i mniej znanych roślin dzięki, którym nabier...

Powitanie słońca

Powitanie Słońca stanowi, opartej na jodze, sekwencję dwunastu ćwiczeń połączonych w jeden ciągły ruch, w której poszczególnym pozycjom ciała towarzyszą zsynchronizowane z nimi fazy oddechu. Ten normalizuje pracę gruczołów wydzielania wewnętrznego. Powtarzany codziennie uelastycznia i wzmacnia mięśnie oraz wiązadła kręgosłupa, poprawia funkcjonowanie układu pokarmowego, nerwowego, oddechowego i krążenia. Jest doskonałą praktyką do utrzymania dobrego samopoczucia i zachowania właściwego poziomu energii witalnej.