Koherencja serca to stan, w którym nasze serce i mózg pracują razem w harmonii, co prowadzi do osiągnięcia optymalnego poziomu równowagi i wewnętrznej harmonii. W ciągu ostatnich kilku lat koherencja serca stała się coraz popularniejsza jako skuteczna technika redukująca stres i poprawiająca ogólne zdrowie i samopoczucie. Co to jest koherencja serca ? Koherencja serca to stan, w którym nasze serce bije z regularną częstotliwością, a nasz układ nerwowy działa w sposób zintegrowany. W stanie koherencji serca nasz organizm wykorzystuje energię z serca do wspierania innych procesów w organizmie, takich jak oddychanie, trawienie i procesy metaboliczne. Jak działa koherencja serca ? Nasze serce jest centralnym punktem naszego układu nerwowego i jest połączone z mózgiem przez nerwy. Gdy nasze serce bije w sposób regularny, wysyła sygnały do mózgu, który odpowiada przez wysłanie sygnałów z powrotem do serca, co powoduje, że bicie staje się bardziej regularne. To wzajemne oddziaływanie między
Nieuświadomiona praca umysłu, nie raz nie dwa i nie jednej osobie, w tym również mi, spłatała w życiu figla :). Uświadomienie sobie, że umysł jest producentem myśli na łasce nas samych. Nas, którzy tych myśli możemy doświadczać ale niekoniecznie się z nimi utożsamiać. Galopujący umysł tworząc myśli, przejmuje "władzę nad światem" :) Nad naszym światem. Utożsamienie się z myślami, które tworzą w Nas emocje strachu, lęku, niepokoju, powoduje tylko tyle, że stajemy się strachem, lekiem i niepokojem. W takiej sytuacji doświadczamy materialnie dokładnie tego czego się boimy. Zawsze i wszędzie możemy wszystko i wszystko w każdej chwili może się zmienić. Jeśli naszemu umysłowi damy "coś do roboty". Nasz umysł zacznie pracować dla Nas, na Naszą korzyść. Jednakże, jeśli odczuwamy strach to musimy zdać sobie z tego sprawę, że gdzieś kiedyś w naszym życiu ten strach pojawił się pierwszy raz. Pojawił się we wczesnym dzieciństwie i zazwyczaj został zaaplikowa